ONLINE TRÉNING

Tréning, ktorý je formou online ti ponúka možnosť cvičiť kdekoľvek sa nachádzaš. Dovoľ si cvičiť z pohodlia domova, na dovolenke, služobnej ceste alebo kdekoľvek budeš mať neutíchajúcu chuť si zacvičiť. Stačí sa so mnou spojiť a ja ťa budem viesť a motivovať.

ČO K TOMU POTREBUJEŠ?

Kvalitnú wifi a chuť cvičiť. Samozrejmosťou je športové (pohodlné) oblečenie a priestor o dvoch metroch štvorcových.

Ako tréning prebieha?

Mojou prednosťou je zostavenie tréningu bez akéhokoľvek náčinia v pohodlí tvojho domova. Na začiatku obdržíš dotazník, kde budeš mať otázky o tvojich cieľoch, zdravotnom stave, športovej minulosti atď. Náš prvý online tréning nebude len o zoznamovaní sa, ale naučíme sa základné techniky mobilizácie, flexibility, stability, aby si vedel správne technicky vykonať náročnejšie prevedenie cvičení.

Po úvodnom online tréningu ti vypracujem tréningový plán na najbližšie obdobie, počas ktorého ťa budem viesť cez skype alebo inú mediálnu platformu. Budem sa veľmi tešiť na našu spoločnú spoluprácu.